测一测:你是否缺乏安全感?


有人说,目前人们普遍缺乏安全感,尤其是婚姻安全感。比如,身处婚姻“围城”中的男人和女人,很多情况下会把安全感寄托在对方身上。 在婚姻不同阶段,会面临不同的问题,有些问题就会导致双方产生不安全,时时担忧、焦虑、恐惧,为一些未曾发生的事担心害怕。还有更多的人,无论是婚内还是婚外,都有强烈的不安全感。那么,你是一个缺乏安全感的人吗?
请在下列10道题的A、B、C三个答案中,选出最适合自己的一项。1.你是不是老担心Ta有外遇:A 很少 1分B 是,经常担心 5分C 有时会担心 3分 2.Ta一回家晚了,你就会:A 估计Ta又是工作应酬晚了 3分B 认为Ta可能跟谁约会去了 5分C 什么也不想,自己该休息就休息 1分 3.你会埋怨Ta不爱做家务吗:A 很少 1分B 有时 3分C 经常为做家务的事吵起来 5分 4.你们会因为给婆家多少钱,给丈母娘家多少礼而争执吗:A 经常 5分B 有时 3分C 很少 1分 5.Ta又投了很多钱启动一个新项目,你因此:A 信心满满,很看好这个项目的前景 1分B 忧心忡忡,觉得压力很大 5分C 惟有祈祷,希望一切顺利 3分 6.有了孩子后:A 你们经常三个人在一起其乐融融 1分B 经常是你自己在带孩子 5分C 你带孩子的时间相对多一点 3分 7. 回想谈恋爱的时候,经常是:A 你被别人甩 5分B 你甩别人 1分C 甩和被甩的情况都有 3分 8.你是否经常感到:A Ta不够爱你 5分B Ta很爱你 1分C Ta对你还凑合 3分 9.你觉得在亲密关系中,安全感的获得:A 应该靠对方给予 5分B 应该双方努力 3分C 主要靠自己 1分 10.你的工作情况怎么样:A 岌岌可危 5分B 如鱼得水 1分C 当一天和尚撞一天钟 3分总分:请将选项后面得分数值相加,计算得出总分。
测试结果分析10~20分:信任自己的另一半,心放得很宽,没什么顾虑,忽略或很少关注对方的不足,相信对方的选择和判断,对大家族的事不在乎利益得失,家庭气氛良好,比较自信,内心有爱也能体会到别人的爱,成熟独立,工作事业信心很足,无明显不安全感。 21~30分:有时对伴侣不相信,有时则比较理解,关注对方优缺点的时候都有,对Ta的决定将信将疑,对家族事宜虽介意但还能不较真儿,能获得一些家庭支持,比上不足比下有余,某些方面差强人意。情感上对他人有需求但不强求,不够独立还算成熟。有时会有不安全感。 31~50分:对伴侣有猜疑不够信任,不理解对方,容易关注对方的缺点,对Ta的选择有担心和忧虑,处理家族事务斤斤计较,经常有孤军作战孤立无援感,有失败挫折感,过于依赖他人的情感,不够成熟独立,对生活各方面普遍忧虑。有较重的不安全感。 内心有不安全感的人,情绪上总是焦虑恐惧,思维上负面片面消极,内心总觉得空虚没填满,依赖外界他人的保护和拯救……安全感的获得最终要靠挖掘内心的潜力,思维上认识到人与周围的一切是一个整体,回归自我、回归自然、回归本源有助于克服孤立无助的恐惧,自己无法解决的困难交给大系统解决处理,深呼吸,祈祷并呼唤安全,安全感会如约而至。




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