【老黄历】这些水果赛人参,防癌去病好处多(正当季,别错过)


秋季有几种水果堪称“果中人参”,不仅好吃,还能防病,对一些重大疾病也能预防,这个季节一定别错过。

NO1,苹果

Apple

民间流传一种说法:“每顿饭后一个苹果,从来不用请医生”。

1、预防肠癌

苹果中的有机酸和纤维素能排出体内堆积的有害物,防止肠癌隐患的出现。

2、秋季感冒

秋季天气干燥,容易引发感冒,平时常吃苹果能防止感冒咳嗽的出现。

3、增进记忆力

苹果有“智慧果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。

NO2,香蕉

Banana

传说,佛教始祖释迦牟尼吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。

1、减少中风

秋天气温下降,老年人容易因血管收缩引起中风。每天吃1-2支香蕉,可使中风发病率减少40%。

2、恢复视力

秋季眼睛很容易干涩和劳累。常吃香蕉不仅缓解眼睛疲劳干涩,还能对视力恢复有一定帮助。

3、防止“秋愁” 

秋天万花凋零,让人抑郁,常吃香蕉大脑会分泌充足的血清素,能刺激神经系统,给人带来快活安宁。

NO3,梨

Pear

吃较多梨的人比不吃或少吃梨的人感冒几率要低,它被称为“全科医生”。

1、防止秋燥

秋季干燥容易上火。梨柔软多汁,在秋季食用能防止人体津液缺失,杜绝秋燥。

2、保护肺功能

空气中的雾霾时刻威胁着我们,多吃梨相当于给肺加上一层防护,保护肺部免受空气中灰尘影响。

3、消除皮肤问题

梨具有清热解毒的作用,常吃能缓解皮肤瘙痒。记住,皮肤有问题不要吃辛辣,海鲜,烟酒。

NO4,葡萄

Grape

葡萄的作用连医生都很佩服,叹服天地造物,堪称“果中珍品”。

1、防止细胞癌变

葡萄中含有一种叫自藜芦醇的物质,能有效防止正常细胞癌变,还可以抑制已恶变细胞扩散。

2、阻断乙肝病毒

乙肝病毒容易传染,葡萄中含有天然聚合苯酚,能与病毒中的蛋白质融合,使其失去传染疾能力,杀灭病毒。

3、紧致去皱

葡萄抗氧化能力极强,常吃可起到抗衰老的作用。

NO5,山楂

Hawthorn

山楂是中国特有的“药用食用”兼用的水果,防癌抗癌”。

1、预防肝癌

肝脏是解毒的,在养肝护方面堪称一绝,不仅清除胃肠道有害菌,还可预防肝癌。

2、预防痛经

女性痛经是一件比较揪心的事,而在姨妈来之前吃点山楂,能有效防止痛经的出现,妹子一定要试试。

3、改善痘痘

吃山楂可以抑制皮肤油脂分泌,减少痘痘的出现。

中华寺解读

水果有许多意想不到的神奇功效,常吃水果不仅皮肤好,得病也少,秋季是养生防病的最佳时机,一定不要错过哦。另外看完记得分享出去,让你的朋友看到。

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